高尾でヨガ教室を探している初心者の方へ

「高尾でヨガを始めてみたいけれど、どこに通えばいいのかわからない」「近くのヨガ教室が自分に合うか不安」——そんな高尾・八王子・狭間エリアの初心者の方に向けて、この記事ではヨガ教室の選び方と、はじめての一歩の踏み出し方をやさしくご紹介します。

高尾エリアで「初心者専門」のヨガ教室は貴重です

ヨガ教室と一口に言っても、その内容はさまざまです。汗をたっぷりかくホットヨガ、体力を使うパワーヨガ、経験者向けのアシュタンガなど、実は初心者にはハードルが高いものも少なくありません。せっかく勇気を出して申し込んだのに「周りについていけなかった」「体が硬くて恥ずかしかった」という経験で、ヨガから離れてしまう方も多いのです。

Takao Yoga 109は、高尾山の麓・八王子市狭間町にある初心者専門のヨガ教室です。難しいポーズや激しい動きは一切ありません。呼吸法とやさしいストレッチを中心に、体をゆっくりほぐすことから始めます。高尾エリアで「はじめての人のための教室」を探している方に、まず知っていただきたい教室です。

高尾駅・狭間駅からのアクセス

場所は東京都八王子市狭間町1455-5、キックボクシングジム「KickFit109」の中にあります。京王線の狭間駅から徒歩約4分、JR・京王線の高尾駅からは徒歩約14分。イトーヨーカドー八王子店（狭間店）の目の前という、とても分かりやすい立地です。お買い物のついでに立ち寄る方も多く、「初めての場所で迷いそう」という不安もありません。

少人数セミパーソナルだから安心

大人数のスタジオレッスンでは、先生の目が全員には届きません。「このポーズで合っているのかな」と不安なまま進んでしまうこともあります。Takao Yoga 109は少人数のセミパーソナル形式。先生が一人ひとりの体の状態を見ながら進めるので、はじめての方も置いていかれる心配がありません。マンツーマンほど緊張せず、大人数ほど埋もれない——初心者にちょうどよいスタイルです。

料金と開催日

まずは気軽に試していただけるよう、体験レッスンは500円。月額プランは4,800円で、地域でも続けやすい価格に設定しています。開催は土曜日と日曜日、さらに月1回の土曜夜にはリラックスキャンドルヨガもあります。通うのが難しい方には、おうちで受けられるオンラインヨガ（月6回2,980円・質問し放題）もご用意しています。

高尾でヨガを始めるなら、まずは体が硬い今このタイミングが始めどきです。次の週末、45分だけ自分の体と向き合う時間を持ってみませんか。